Frekvence masáží závisí na individuálních potřebách a cílech každého klienta. Obecně platí, že pro udržení celkové pohody a jako prevenci svalového napětí se doporučuje masáž alespoň jednou měsíčně. 

Jak často potřebuji masáž?

To závisí na vašem zdravotním stavu, životním stylu a konkrétních cílech. Pokud máte chronické bolesti nebo napětí, může být nutné masáže plánovat častěji. Konzultace s  masérem vám pomůže stanovit optimální frekvenci masáží pro vaše individuální potřeby. 

Je příliš častá masáž škodlivá?

Ano, příliš častá masáž může způsobit přetížení svalů. Pro většinu klientů je optimální masáž jednou až čtyřikrát měsíčně. U některých terapeutických masáži může být vhodné navštěvovat maséra častěji, ale vždy by měla být respektována individuální odpověď těla.

Co když mám akutní bolest nebo potřebu rychlé úlevy?

V případě akutní bolesti nebo potřeby rychlé úlevy může být vhodné zkrátit interval mezi masážemi. Konzultujte tuto situaci s naším terapeutem, který vám může doporučit nejvhodnější  plán léčby.

Vážíme si vaší návštěvy a chceme, abyste si mohli plně užít svou masážní terapii. Pokud přicházíte poprvé, zde najdete několik doporučení:

1. Na masáž nemusíte nic nosit s sebou. Prostěradlo a ručník na přikrytí máme pro vás přichystané.  

2. Odložit šperky:  je potřeba, abyste odložili těsně před masáži veškeré náhrdelníky, náramky, které běžně sundáváte a hodinky. 

3. Vlasy upevnit: Pokud máte dlouhé vlasy, doporučuje se je upevnit do copu nebo gumičky pro usnadnění masáže hlavy, krku a zad. 

4. Osobní hygiena: Před masáží je vždy vhodné dodržovat osobní hygienu. Čistota těla přispívá k celkovému komfortu během masáže. 

5. Oznámení o zdravotním stavu: Před masáží prosím řekněte o jakýchkoli zdravotních problémech nebo speciálních požadavcích.

6. Mobilní  telefony a rušivé prvky:  doporučuje se vypnout mobilní telefony nebo je přepnout do  tichého režimu. 

Děkuji  za dodržování těchto pokynů. Pokud máte další otázky nebo potřebujete další informace, neváhejte mě kontaktovat. Těšíme se na vás!

Při akutních nebo chronických onemocněních je důležité vzít v úvahu kontraindikace, tj. podmínky, při nichž by masáž měla být omezena nebo dokonce vynechána. Níže naleznete užitečné rady:

1. Kdy a jak o zdravotním stavu komunikovat?

Informujte mě o svém aktuálním zdravotním stavu před masáží. Dejte mi vědět o jakýchkoliv změnách od vaší poslední návštěvy.

2. Co v případě chronického  onemocněni? 

- Konzultace s odborníkem: V případě trvajících zdravotních problémů nebo chronických  onemocnění je doporučeno to konzultovat s lékařem nebo fyzioterapeutem před masáží. Odborník vám může poskytnout doporučení obhledně vhodnosti masáže.

- Individuální plán: Vytvořím pro vás individuální plán masáže, který bude zohledňovat specifika vašeho onemocnění. Některé techniky masáže mohou být upraveny nebo přizpůsobeny vaším potřebám.

3. Co dělat v případě  akutního stavu (nachlazení, teplota, kašel atd.)?

- Odmítnutí masáže: V případě aktuálních infekcí, jako jsou nachlazení, teplota, kašel atd. se doporučuje odložit masáž a vyhledat lékařskou pomoc. Organismus potřebuje čas na zotavení, a masáž v této fázi by mohla situaci zhoršit.

4. Jaké jsou obecné a specifické kontraindikace?

-  Webové stránky studia obsahují seznam obecných kontraindikací, které se vztahují k různým typům masáží. Tato pravidla jsou stanovena s ohledem na bezpečnost a pohodu našich klientů. 

Jsem zde pro vaše pohodlí a zdraví. Při jakýchkoliv pochybách ohledně vhodnosti masáže v souvislosti s vaším zdravotním stavem mě prosím kontaktujte min. 30 hodin předem. Vaše zdraví, bezpečí a spokojenost jsou pro mě klíčové.

V studiu ProFit Terapie je snahou poskytnout vám jedinečný zážitek při každé masáži. Zde je náhled toho, jak obvykle probíhají  terapeutické a masážní sezení:

1. Přivítání a konzultace: 

- Jakmile dorazíte, terapeut vám věnuje čas na krátkou konzultaci, kde můžete sdělit své potřeby, preference a případné zdravotní problémy.

2. Personalizace terapie: 

- Na základě vaší konzultace vytvoří terapeut personalizovaný plán terapie, který bude odpovídat vašim individuálním potřebám.

3. Příprava prostoru: 

-  Terapeut vám vysvětlí postup, můžete si vybrat vůni masážního oleje, úroveň osvětlení a hudby podle svých preferencí.

4. Průběh masáže: 

- Terapeut začne postupně pracovat na těle, využívaje různé techniky a tlaky podle typu masáže, kterou jste si vybrali. 

- Během masáže se vždy terapuet snaží udržovat komunikaci s vámi, aby zajišťoval vaše pohodlí. Pokud máte jakékoli připomínky nebo požadované změny v průběhu masáže, dejte mu ihned ještě během masáže vědět. 

5. Využití olejů a aromaterapie: 

- Některé masáže zahrnují použití speciálních olejů nebo aromaterapie k posílení  relaxačního účinku. Pokud máte alergie nebo preferujete konkrétní vůně, dejte vědět terapeutovi předem.

6. Závěrečné rady a doporučení: 

- Po masáži vám terapeut poskytne krátkou zpětnou vazbu, může doporučit cvičení nebo postupy pro domácí péči, které by mohly podpořit efekty masáže. 

Věříme, že masáže v studiu  ProFit Terapie jsou nejen o fyzickém uvolnění, ale také o poskytnutí příjemného prostoru pro vaše duševní blaho. Pokud máte další otázky nebo zvláštní  požadavky, neváhejte nás kontaktovat. Jsme zde pro vás! 

Ano, mnoho lidí pociťuje podobné pocity před masáží. Důležité je si uvědomit, že terapeut přistupuje k práci profesionálně s respektem ke klientovi a bez jakýchkoli soudů v této oblasti a jeho cílem je poskytnout vám bezpečné a diskrétní prostředí. Cílem masáže je zdravotní účinek a zároveň příjemný a uklidňující zážitek pro klienta.

Co mám dělat, když nezvládnu přijít na sjednaný termín masáže? 

V případě, že nemůžete dorazit na sjednaný termín, prosíme, dejte nám co nejdříve vědět. Zrušení nejméně 24 hodin předem nám umožní naplánovat jiné klienty a vyhýbat se neplánovaným prodlevám.

Jak mohu zrušit nebo přesunout svůj termín masáže?

Zrušení nebo přesunutí termínu je možné prostřednictvím rezervačního systému, emailu, nebo  kontaktování terapeuta prostřednictvím telefonu. Pokud možno, udělejte to s dostatečným předstihem, abychom mohli lépe plánovat naši pracovní dobu. 

Platí se nějaký storno poplatek za pozdní zrušení?

Pro zrušení termínu méně než 24 hodin předem nebo neomluvené nepřítomnosti bude uplatněn storno poplatek. Tento poplatek je zaveden s ohledem na čas terapeuta a možné ztráty v případě neobsazeného termínu.

Zrušení nebo změny termínů jsou provedeny v souladu s našimi podmínkami. Děkujeme za pochopení.

Před masáží:

Pokud máte možnost, osprchujte se teplou vodou, uvolníte se a masážní oleje se mohou lépe vstřebat. Doporučujeme nejíst těžká a tučná jídla těsně před masáží, mezi jídlem a masáží dodržte alespoň hodinový rozestup. Vyvarujte se používání parfému či výrazných vůní, které by mohly rušit relaxační  atmosféru. Je také vhodné předem sdělit  terapeutovi případné zdravotní problémy nebo alergie. 

 Po masáží: 

Po masáži si dejte čas na relaxaci. Vypijte hodně čisté vody, což pomůže odplavit toxiny uvolněné během masáže. Vyvarujte se těžkého jídla a alkoholu a snažte se vyhnout fyzický náročným aktivitám. Vyvarujte se také horkým koupelím, saunám nebo intenzivnímu cvičení hned po masáži.

Co dělat, pokud mám po masáži bolest nebo nepohodlí?

Je obvyklé mít mírnou bolest nebo nepohodlí po masáži, zejména pokud byla zaměřená na problémové oblasti. To by mělo brzy odeznít. Pokud však trvá nebo je intenzivnější, kontaktujte svého terapeuta.

Tyto rady jsou obecné a mohou se lišit v závislosti na druhu masáže a individuálních potřebách klienta. Je vždy dobré diskutovat s terapeutem o jakýchkoli zvláštních požadavcích nebo obavách před a po masáži.